原发性痛经预防方法有哪些

2017-07-29 02:42 来源:抚顺妇科医院

  原发性痛经预防方法有哪些?这是大家比较关注的,只有掌控了原发性痛经预防方法,才能够积极的帮助大家调理身体,恢复健康,解析来我们就对原发性痛经预防方法做详细的解读。

  原发性痛经预防方法:

  1。保持温暖

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,特别是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,1次数分钟。

  2。泡矿物澡

  在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及和缓经痛。

  3。运动

  特别在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

  上述原发性痛经预防方法是比较常见的,要求大家在了解了原发性痛经预防方法以后,1定要积极的到正规的医院医治这类疾病,以保证大家的安全和健康。

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