痛经怎么办解决

　　痛经的饮食疗法：

　　1、山查30克，向日葵籽15克，红糖30克。先将山查、向日葵籽1齐放在锅内炒，以葵花籽炒香熟为度。再加水，熬成浓汁后，将红糖放入熬化即成。每次于经前1-⑵天，连服2-⑶剂，正痛时亦可服用。

　　2、丹参、延胡索各30克，牛膝、红花、郁金各15克，白酒半千克。将生丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加盖，密封半个月。每隔3天，用力摇动药酒瓶1次，每次约摇3分钟。行经前两天开始饮服，逐日3次，每次1-⑵匙，至经血干净时停饮。连服4个经期为I疗程。

　　不是只有通过饮食疗法才能有效的改良病情，也能够通过1些药物医治，1般可以通过这两种方法心情来到达医治的目的，下面具体介绍1下：

　　1、疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可减缓疼痛。另外，喝1些热的红糖姜水也会收到良好效果。还有平时要加强体育锻炼，特别是体质衰弱者。还应注意改良营养状态，并要积极医治慢性疾病。

　　2、消除对月经的紧张、恐惧心理，消除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。注意并讲求经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。