应该如何治疗更年期？

　　到了更年期的女性首先会感觉身体有严重的不适，特别是当生活或者工作有不顺心的事情发生的时候，这种不适的症状就会更加的明显。如果更年期的这些不适症状，没有及时的治疗，那么很容易导致心脑血管疾病的发生，那么应该如何治疗这些更年期症状呢?

　　更年期的人们由于体力和精力减退,本身就有焦虑、抑郁的倾向,加之处境复杂、矛盾增加,很容易发生心理障碍.更年期也是许多疾病的好发年龄,原有的疾病也会在更年期加剧,而这些都会影响人的精神面貌.

　　更年期女性首先应该了解关于更年期心理生理特点的有关知识,对此有所认识后,就会有充分的心理准备来迎接它的来临.平时要注意加强体育锻炼和心理修养; 注意处理好与家人及同事的关系.到了更年期,脑力和体力有所下降是自然规律.因此在工作及生活中不应有过高的期望值,以免经受挫折和失败的心理打击.家人 要正确地对待她们,要耐心、细心地与她们进行规劝、安抚,不要与她们争吵或争论.更年期是容易发生身体疾病或心理障碍的时期,因此应及时求医.不能只想到 更年期综合症,而忽视对疾病的治疗.

　　总之，对于更年期广大的女性要引起关注，特别是心里的健康。有了不顺心事情发生后，要及时的放松心情，家人在女性更年期发生的时候要加以关注和理解，帮助女性朋友舒缓心情。在饮食上可以多吃些豆类食物，对更年期症状的缓解也是有好处的。